こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 先日、北海道の千歳JAL国際マラソンで初めてフルマラソンに出場しました。 フルマラソン初心者が初めてのフルで完走できるか超不安でしたが、なんとか完走で…

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 人生で初めてのハーフマラソンに出場して、1時間50分4秒という記録で完走ができたので、2時間切りで完走する為の練習方法などを共有していきたいと思います…

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 アシックス ゲルカヤノ24というランニングシューズです！ [アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24 スーパーワイド幅(現行モデル…

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です！ 今年はフルマラソンに挑戦をするので、長距離練習を開始しています。 今までは、10キロマラソンにしか出たことがなかったので、ハーフですら未知の世界…。 …

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 20代後半からランニングを始めて、 リレーマラソンや10キロマラソンの大会にでるようになりましたが、 30歳になってついに フルマラソンを走りたい！ …

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 今年も出場してきました！ 去年に続き2回目の札幌ドームで6時間リレーマラソンへ参加してきました。 初めて出たときは、たった5人での出場なのに、調子こい…

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 みなさんスポーツをしていてハムストリングを肉離れをしたことはありますか？ 私は、バレーボールとランニング(マラソン)を続けていますが、去年初めて太もも…

こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 みなさん運動していますか？ ジムに通えば運動もできますが、月に1万円弱のお金もかかりますし、準備も大変。 それに、周りの人に汗だくで苦しんで走っている…

今回は2016年9月17日に開催された「42.195kmリレーマラソンINモエレ沼」に「JPCランナーズ」というチームで参加してきました！ この記事では、モエレ沼リレーマラソンの感想やリレーマラソンで走る為のコツ等を書い…