ランニングで15kmをキロ6分ペースで走る方法!実際に走った感想は?
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です! 今年はフルマラソンに挑戦をするので、長距離練習を開始しています。 今までは、10キロマラソンにしか出たことがなかったので、ハーフですら未知の世界…。 …
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です! 今年はフルマラソンに挑戦をするので、長距離練習を開始しています。 今までは、10キロマラソンにしか出たことがなかったので、ハーフですら未知の世界…。 …
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 今回は、マラソン・ランニングのメリットとデメリットについてランキング形式で紹介します。 マラソンなんてただ走るだけだよね?何が楽しいの?…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 20代後半からランニングを始めて、 リレーマラソンや10キロマラソンの大会にでるようになりましたが、 30歳になってついに フルマラソンを走りたい! …
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 みなさんグリッドフォームローラーを使ったことはありますか? セルフマッサージができるローラーなんですが、 スポーツをする人全員に全力でおすすめできる商…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 「さぁ!ランニングを始めよう!」とか「マラソン大会にでよう!」って思って練習を始めると、膝が痛くて走れないことがあります。 せっかくやる気をだして、目…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 2017年10月22日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(30代)に出場してきました! 今年で2回目の出場ですが、30歳になったので初めて…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 2017年10月22日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソンに出場してきました! 去年は29歳以下でしたが、今年は9月に誕生日を迎えて、30代…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 今年も出場してきました! 去年に続き2回目の札幌ドームで6時間リレーマラソンへ参加してきました。 初めて出たときは、たった5人での出場なのに、調子こい…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 みなさんスポーツをしていてハムストリングを肉離れをしたことはありますか? 私は、バレーボールとランニング(マラソン)を続けていますが、去年初めて太もも…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 みなさん運動していますか? ジムに通えば運動もできますが、月に1万円弱のお金もかかりますし、準備も大変。 それに、周りの人に汗だくで苦しんで走っている…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 久々の投稿です! 北海道の冬は外が雪だらけで、走れなくて体がうずうずしています…! もうすぐで、年末になってしまうので、今年から始めたマラソン、ランニ…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 2016年10月23日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(29歳以下)に出場してきました! 第37回なのでかなり歴史のある大会みたいですね…
今回は2016年9月17日に開催された「42.195kmリレーマラソンINモエレ沼」に「JPCランナーズ」というチームで参加してきました! この記事では、モエレ沼リレーマラソンの感想やリレーマラソンで走る為のコツ等を書い…
今日は人生で初めての10キロマラソンに出場してきました! 北海道の栗山町という所で、「第47回栗山マラソン」への出場です! 47回目なのでかなり歴史のある大会ですね! 約400名のエントリーがあり、周りはTHEランナー!…
こんにちは。むらブログを運営しているムラ(@MuraBlog)です。 2016年7月3日の日曜日に人生初のマラソン大会に「JPCランナーズ」というチームで出場してきました! この記事では、リレーマラソンへ初めて挑戦した経…