2017年10月22日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(30代)に出場してきました！ 今年で2回目の出場ですが、30歳になったので初めての30代部門！ そして、雪が降ることもある季節ですが、今年は若干の小雨…

2017年10月22日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソンに出場してきました！ 去年は29歳以下でしたが、今年は9月に誕生日を迎えて、30代の部での出場…。 一気に年を取った感じがします、笑 去年の自己ベストで…

今回の記事では、今年から始めた10キロマラソン、ランニング練習の実績を振りつつ、10キロマラソンで40分を切る方法も紹介したいと思います。 正直、初心者が40分を切るには、かなりハードな練習をしないといけません。 私の場…

2016年10月23日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(29歳以下)に出場してきました！ 第37回なのでかなり歴史のある大会みたいですね。 今回、初めて走ってみた感想を時系列で書いていきたいと思います。

10キロマラソンで45分を切りたい！ キロ4分半で10キロ走れるようになりたい！ 50分は切れたけど、次は45分切りに挑戦したい！ そんな方に私の10キロマラソンで45分を切る練習方法をお伝えします！ 今日は人生で初めて…