グリッドフォームローラーの使い方や効果を超詳しく解説！トリガーポイント・筋膜リリースとは？

2018.02.19 ムラ

みなさんグリッドフォームローラーを使ったことはありますか？セルフマッサージができるローラーなんですが、スポーツをする人全員に全力でおすすめできる商品なので、レビューしていきたいと思います。 TRIGGERPOINT …

アキレス腱断裂した人はどんな悩みで検索しているの？珍しい検索ワードを紹介！

2017.03.23 ムラ

私がアキレス腱断裂をしてから約1年半が経ちました！調子はかなり良くスポーツにも復帰できています。このMuraBlogには、アキレス腱断裂で悩んでいる沢山の方が毎日アクセスしてくれています。だいたい500人くらい…？ …

太もも(ハムストリング)の肉離れにおすすめのサポーターを紹介！使った感想は？

2017.03.13 ムラ

みなさんスポーツをしていてハムストリングを肉離れをしたことはありますか？私は、バレーボールとランニング(マラソン)を続けていますが、去年初めて太ももの肉離れをしました。しかも、ランニング練習で…。バレーボールなら瞬…

かっこいいバレーボールシューズはアシックスがおすすめ！ゲルバレーエリート3 MT(TVR487)

2017.02.01 ムラ

最近スポーツ関連はマラソンの記事が多かったのですが、今回はバレーボールです！実は、中学生の頃から今までバレーボールを18年近くやっています…。今回はおすすめのかっこいいバレーボールシューズを紹介、レビューしたいと思い…

バレーボール