初めての北海道マラソンで完走した感想は？辛すぎたけどサブ5達成！
30歳で人生2回目のフルマラソンにでてきました！ 1回目のフルマラソンは下記記事に書いています。 そして今回の北海道マラソンでは、、、 4時間56分57秒で完走！ 上の画像はガーミン645ミュージックというランニングウォ…
フルマラソン
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ランニング
フルマラソン
ランニング用品
ガーミン645ミュージックのキャンペーンに当選したよ！ピンクのバンドとイヤホンが届いた話
今日はめちゃくちゃ嬉しいことがありました！ ランニングウォッチのForeAthlete645Musicを5月末に買ったんですが、その時に付け替えができる色違いのバンドが無料でもらえるキャンペーンがあったんですよね。 これ…
フルマラソン
初めてのフルマラソンで完走するコツ10選！まずは6時間以内で完走を目指そう！
先日、北海道の千歳JAL国際マラソンで初めてフルマラソンに出場しました。 フルマラソン初心者が初めてのフルで完走できるか超不安でしたが、なんとか完走できました。 制限時間6時間の大会で、5時間49分21秒でのフラソン完走…
ランニング用品
ガーミン「ForeAthlete 645 Music」のレビュー！音楽が聴けるランニングウォッチを購入した感想は？
2018年5月24日に発売されたばかりのランニングウォッチで、ミュージックプレイヤーが搭載していて、ガーミンペイという決済機能もついている時計です。 GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 645 Music …
ランニング用品
Garmin Pay（ガーミンペイ）をマクドナルドで使ってみた感想は？
2018年5月24日に発売されたガーミンのランニングウォッチ「ForeAthlete 645 Music」を発売日に購入して、搭載されているGarmin Pay（ガーミンペイ）を早速使ってみました！ ガーミンペイを使って…
ハーフマラソン
ハーフマラソン初心者が2時間以内に完走する為の効率の良い練習方法とは？
ハーフマラソン初心者だけど完走できるか不安！ 初めてのハーフマラソンで2時間を切りたい！ ハーフマラソンで完走するための練習方法を知りたい！ どうしたら仕事をしながら効率よく練習できるんだろう？ こんな疑問に対して、実体…
ランニング用品
アシックス ゲルカヤノ24のレビュー！マラソン初心者におすすめのシューズ！GEL-KAYANO24-SW-TJG958
アシックス ゲルカヤノ24というランニングシューズです！ [アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24 スーパーワイド幅(現行モデル) 9085ブラック/フラッシュグリーン 27.0 posted wi…
フルマラソン
ランニングで15kmをキロ6分ペースで走る方法！実際に走った感想は？
今年はフルマラソンに挑戦をするので、長距離練習を開始しています。 今までは、10キロマラソンにしか出たことがなかったので、ハーフですら未知の世界…。 「フルマラソンの練習だし、20キロ位走っとくか！」 なんて思って、走り…
フルマラソン
マラソンのメリットとデメリットとは？ランキング形式で紹介！
今回は、マラソン・ランニングのメリットとデメリットについてランキング形式で紹介します。 マラソンなんてただ走るだけだよね？何が楽しいの？ って言う人もいると思います。 私個人としては、マラソンのメリットを沢…
フルマラソン
30歳でフルマラソンに初挑戦するよ！42.195㎞を走りたい！
20代後半からランニングを始めて、 リレーマラソンや10キロマラソンの大会にでるようになりましたが、 30歳になってついに フルマラソンを走りたい！ と思うようになりました。 あまり、こういう記事は書かないのですが、自分…
ランニング用品
グリッドフォームローラーの使い方や効果を超詳しく解説！トリガーポイント・筋膜リリースとは？
みなさんグリッドフォームローラーを使ったことはありますか？ セルフマッサージができるローラーなんですが、 スポーツをする人全員に全力でおすすめできる商品なので、レビューしていきたいと思います。 TRIGGERPOINT …
ランニング用品
トランポリンで膝の負担を減らしてランニングトレーニングができる？！
突然ですが、皆さんトランポリンで遊んだことはあるでしょうか？ 小さい頃に、どっかのアミューズメント施設でちょっとだけ…という方が多いんじゃないかと思います。 でも、この時代、家でトランポリンが楽しめちゃうんです！ 音が静…
ランニング用品
ランニングで膝が痛い人におすすめの膝サポーターを紹介！ザムストRK-1を使った感想は？
「さぁ！ランニングを始めよう！」とか「マラソン大会にでよう！」って思って練習を始めると、膝が痛くて走れないことがあります。 せっかくやる気をだして、目標を決めたのに膝が痛くて走れない…。 元気もあるし体力もあるのに走り出…
10キロマラソン
第38回北海道ロードレースへ参加！30代部門10キロで44分28秒で完走！
2017年10月22日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(30代)に出場してきました！ 今年で2回目の出場ですが、30歳になったので初めての30代部門！ そして、雪が降ることもある季節ですが、今年は若干の小雨…
10キロマラソン
10キロマラソンで45分切りのペース配分は？少ない練習でも45分は切れる！
2017年10月22日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソンに出場してきました！ 去年は29歳以下でしたが、今年は9月に誕生日を迎えて、30代の部での出場…。 一気に年を取った感じがします、笑 去年の自己ベストで…
リレーマラソン
辛いけど楽しい！？6時間リレーマラソン in 札幌ドーム 2017の感想
今年も出場してきました！ 去年に続き2回目の札幌ドームで6時間リレーマラソンへ参加してきました。 初めて出たときは、たった5人での出場なのに、調子こいて7周の14kmも走って膝を壊し、最後は走れなくなるという残念な結果に…
ランニング用品
太もも(ハムストリング)の肉離れにおすすめのサポーターを紹介！使った感想は？
みなさんスポーツをしていてハムストリングを肉離れをしたことはありますか？ 私は、バレーボールとランニング(マラソン)を続けていますが、去年初めて太ももの肉離れをしました。 しかも、ランニング練習で…。 バレーボールなら瞬…
ランニング用品
おすすめのルームランナーを徹底レビュー！動画もあり！アルインコAFW1011
運動はしたいけどジムに通うと月に1万円弱のお金もかかりますし、準備も大変。 それに、周りの人に汗だくで苦しんで走っている姿なんて見られたくない！ 家で運動をして汗をかきたい！ ってことで、 ルームランナーを購入しました！…
10キロマラソン
マラソン初心者が10キロを40分で走れるようになるには？
今回の記事では、今年から始めた10キロマラソン、ランニング練習の実績を振りつつ、10キロマラソンで40分を切る方法も紹介したいと思います。 正直、初心者が40分を切るには、かなりハードな練習をしないといけません。 私の場…
10キロマラソン
第37回北海道ロードレースで10キロを40分2秒で完走！
2016年10月23日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(29歳以下)に出場してきました！ 第37回なのでかなり歴史のある大会みたいですね。 今回、初めて走ってみた感想を時系列で書いていきたいと思います。
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MuraBlog(むらブログ)/サラリーマンブロガー札幌に住む30代前半のサラリーマンです！
カメラ、マラソン、金魚、ヒゲ脱毛、アキレス腱断裂、ブログ運営、転職、仕事の記事等を書いています。
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