「さぁ！ランニングを始めよう！」とか「マラソン大会にでよう！」って思って練習を始めると、膝が痛くて走れないことがあります。 せっかくやる気をだして、目標を決めたのに膝が痛くて走れない…。 元気もあるし体力もあるのに走り出…