2016年10月23日に行われた北海道ロードレースの10キロマラソン(29歳以下)に出場してきました！ 第37回なのでかなり歴史のある大会みたいですね。 今回、初めて走ってみた感想を時系列で書いていきたいと思います。

10キロマラソンで45分を切りたい！ キロ4分半で10キロ走れるようになりたい！ 50分は切れたけど、次は45分切りに挑戦したい！ そんな方に私の10キロマラソンで45分を切る練習方法をお伝えします！ 今日は人生で初めて…